Disq training met Wendy van Dijk en Robbert Boekema in Van Der Valk Hotel Rotterdam Blijdorp!

Allereerst wil ik jullie uitleggen wat een Disq precies inhoud en wat het doet. Een Disq is een fitness apparaat die je gebruikt voor verschillende soorten fitness oefeningen. Door de instelbare weerstand kan de intensiteit van je training worden aangepast. De Disq heeft zijn naam gekregen omdat er twee Disq aan een band zitten en deze plaats je op je heupen. Doordat je enkelbanden met een scharnier (die als een soort katrol werkt) omdoet en een touw die van de Disq naar de enkelband met katrol loopt kan je de work-out zo zwaar maken als je wilt.

Mijn hilarische trainingsmomenten.

Al mijn hele leven ben ik gek op trainen en ik vind vooral de uitdagingen heerlijk, daarom wil ik graag nieuwe dingen uit proberen. Nu heb ik al heel veel sporten gedaan en sinds ik twee jaar geleden de woorden “je ziet er niet uit nu je wat zwaarder bent geworden” ( Al loop ik al jaren zeker 10.000 stappen per dag ? tegenwoordig zelfs 12.500) naar mijn hoofd geslingerd had gekregen probeer ik echt alles uit.